De plek waar je van jezelf leert houden met al je slimheid en jouw eigen levenslessen wijzen je de weg…
Over mij
Aan kinderen/ jongeren, ouders, leerkrachten/ professionals en scholen laten zien en laten ervaren dat je van slim zijn kunt houden, dat het geen struggle hoeft te zijn zijn en geen harde weg die je moet ondergaan.
Met slim bedoel ik niet alleen je intelligentie; juist aandacht voor/ luisteren naar je lijf, je hart, je talenten, je denken en je gevoel zorgen voor slim zijn. Ervoor openstaan creëert prachtige levenslessen.
Door mijn eigen ervaringen met vallen en opstaan en de bijbehorende levenslessen kan ik anderen helpen, begeleiden en coachen.
De studies, opleidingen en cursussen die ik de afgelopen jaren gevolgd hebben zitten niet meer alleen in mijn hoofd. Ik voel de lesstof, ik begrijp het, kan het toepassen, maar vooral overbrengen op anderen. Ik geniet van de levenslessen die ik anderen mag bijbrengen en ervaar dat de kennis die ik heb ook kan voorleven, daar heb ik niet alleen voordeel van; vooral de kinderen/ jongeren die ik coach, maar bovenal mijn gezin en de mensen om mij heen.
Een veilige plek waar je als kind, puber of jongeren kan leren, plezier hebben en groeien;
Jezelf leren kennen en onderzoeken wat je nodig hebt.
Voor ouders en opvoeders een luisterend oor tijdens de opvoeding en verschillende fasen van ouderschap.
Voor leerkrachten/ professionals en scholen een inspirerende spreker, trainer en coach om kennis over te brengen over hoogbegaafdheid, mindset, leren leren en leren leven.
Lees mijn blog over het ontstaan van mijn praktijk
Smart can be hard is een ambulante begeleidingsdienst die sinds 2019 zelfstandig kinderen/ jongeren en hun ouders ondersteunt en/of adviseert bij het leren leren en het leren leven waarbij de nadruk ligt op mindset training en het toepassen van positieve psychologie.
Daarnaast verzorgt zij ook trainingen en (maatwerk)trajecten voor scholen en leerkrachten/ professionals om zich te verdiepen in de wereld van hoogbegaafdheid en mindset training.
Tevens zijn er verschillende groepstrainingen die ze geeft gericht op nieuwsgierigheid, verwondering en het vergroten van zelfkennis voor kinderen en jongeren. Waarbij het uitgangspunt is leven vanuit je hart.
Mijn missie is dat kinderen en jongeren zichzelf kunnen en durven zijn met al zijn of haar talenten, zodat ze het leven kunnen omarmen en anderen kunnen raken en inspireren om hun pad te vinden op weg naar volwassenheid.
Smart can be hard, de plek waar je van jezelf leert houden met al je slimheid en je ontdekt dat het leven niet zo lastig hoeft te zijn, waar je mag zijn wie je bent en dat je samen met mij op jacht gaat naar je eigen talenten.
Onzekerheid, (faal)angst of stress reduceren
Perfectionisme en/of uitstelgedrag herkennen en voorkomen
Weinig zelfmotivatie en lastig op gang komen aanpakken
Leren plannen en zelfmanagement vergroten
Advies bij school/ studeren of werken met hoogsensitiviteit, hoogbegaafdheid, AD(H)D en/of autisme
Emotieregulatie, depressie- of angstklachten verminderen
Na meer dan twintig jaar ervaring in het onderwijs en uit 10 jaar ervaring met (jongeren)begeleiding leer ik je anders omgaan met je belemmerende gedachten, gevoelens en emoties.
Je leert jezelf en de ontstane situaties beter te begrijpen: wat maakt dat je doet zoals je doet en de dingen gaan zoals ze gaan?
Ik ben er van overtuigd dat de levenslessen die je tot nu toe hebt ondergaan, jou iets kunnen leren en ben nieuwsgierig naar wat deze lessen vertellen.
Ik help je oefenen met nieuw gedrag en technieken zodat je angsten of belemmerende gedachten in kracht kunnen afnemen.
Ik leer je met optimisme en onvoorwaardelijke positieve eigenwaarde naar jezelf te kijken, zodat je meer veerkracht ontwikkeld voor de komende levenslessen.
Zo kan jij vanuit lichtheid en mildheid naar jezelf kijken en met meer plezier doorpakken en de dingen doen die voor jou persoonlijk (en je school/ studie) belangrijk zijn.
In mijn ogen is het kind/ jongeren de deskundige van zijn eigen oplossingen.
Mijn begeleiding is praktisch én verdiepend. We werken op basis van concrete doelen en situaties, onderzoeken wat de onderliggende belemmeringen zijn en hoe je er anders mee kunt omgaan.
Tijdens het eerste gratis intake gesprek bespreken wij jouw situatie en stemmen we de begeleidingsdoelen en het aantal sessies af.
De individuele sessies duren 60 minuten.
Face-to-face in mijn praktijk, thuis, op school of online.
Het coachingstraject bestaat uit verhelderende gesprekken, oefeningen en praktische tips die je direct kan toepassen.
We evalueren per keer en gaan telkens weer een stap verder zodat je met meer plezier kan gaan leven en nieuwe stappen durft te zetten.
De groepstrainingen worden op vaste momenten gegeven, zie bij groepen op welke dag en tijdstippen. Op dit moment is er een wachtlijst voor alle groepen, na de zomervakantie komen weer een aantal plekken vrij.
Meer weten over de methoden waarmee ik werk?
-ACT (cognitieve gedragstherapie)
-Focusing (contact met innerlijke wijsheid)
-Gevoelsverkenner
-Mindfulness/ yoga
-Mindset training en positieve psychologie
-Inzetten van spellen voor het versterken van executieve functies
-Systemisch werk
-Kunstzinnige therapie
Website door Mijndomein